今日は、カフェをおかりして健康セミナーを開催します。
よく『ピンチがチャンス』って言いますよね⁈
これって本当ですね‼︎
年明けの谷澤家は、なぜか？体調不良に悩まされました。
主人と私…なんとか乗り越えました。
そのおかげで、睡眠・食事・運動を見直す事ができ、今、こうして笑っていられます。
今と昔は、いろいろな事が違っていました。
睡眠を阻害するものがたくさんあります。
食べ物から取る栄養も充分では無く、運動も車を使うことにより少なくなりました。
とくに、高齢者の筋力低下は、不眠の原因にも繋がります。
充分な栄養と運動で筋力維持ができてこそ、はじめて満足な睡眠が得られます。
また、熟睡によって記憶の定着ができるので、受験生は特に『睡眠と栄養』はかかせません。
今、睡眠・食事・運動を見直す時がきています。
これからは、私たちの体験談もお伝えして行こうと思います。
『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、愛と笑いと感謝でまいります。
◆睡眠館オーガニック
『創業101年の快眠寝具販売店』
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