健康体操 笑いヨガ
「笑い」を呼吸法と見立て、誰でもできる簡単な健康体操が笑いヨガ
睡眠と有酸素運動の笑いヨガの相性はピッタリ‼︎
『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』
ハハハと息を吐いて、笑うための筋肉を動かすと、体も心も変化します。笑うことを習慣にし楽しい人生に♪
笑いは人を元気にします♪
1995 年インドで生まれたこの方法は、今では世界中で親しまれています。
一人でやっても効果はありますが、みんなでやると、お互いの笑いが伝染し、笑いやすくなります。
さぁ、はじめましょう‼︎
睡眠と笑いヨガの相性は、バッチリ‼︎
朝から心穏やかに、昼間元気に過ごすことが、夜ぐっすり眠る秘訣です。
睡眠館オーガニック『笑いヨガ』クラブ
笑いヨガクラブ
◉睡眠館オーガニックオンライン笑いヨガクラブ参加者募集中‼︎
・毎月第1日曜日
・9時15分〜9時45分
・どなたでも参加OK
・予約不要
・参加費はあなたの笑顔
・ZoomURL
https://us06web.zoom.us/j/81010827722?pwd=k7Qth88eHIeD5DhZJWqInq6nR6dQIK.1
ミーティング ID: 810 1082 7722
パスコード: 888
・ビデオ&オーディオONでご参加ください。
・入場時のお名前表記とクラブ中のミュートのご協力お願いします。
◉上郷笑いヨガクラブ参加者募集中‼︎
・毎月第1と第3水曜日
・10時〜11時
・上郷交流館3階学習室にて
(豊田市上郷町5-1-1)
http://ph-toyota.jp/guide/kamigou/index.php
・お問い合わせ&参加申込み
谷澤幸子 090-9662-7770
・参加費1,000円
・持ち物
(動きやすい服装 タオル 飲み物)
◉梅坪笑いヨガクラブ参加者募集中‼︎
・毎月第2と第4月曜日
・10時30分〜11時30分
・ZENT梅坪店コミニュティスペース
ZENT梅坪店隣ファミマ2階
(豊田市東梅坪1丁目1)
・お問い合わせ&参加申込み
谷澤幸子 090-9662-7770
・参加費1,000円
・持ち物
(動きやすい服装 上履き タオル 飲み物)
2025笑いヨガリーダー養成講座 只今募集中
笑いヨガリーダーになりませんか？
笑いヨガのリードは、誰でもできます。
その基礎とコツを2日間で学ぶ講座です。
・自分のためはもちろん、周りの人に『笑い』で健康でいてもらいたいと考えてみえる方
・何か新しいことに挑戦してみたい方
笑いヨガリーダー養成講座へお越しください。
笑いと健康、人とのつながりを手に入れるチャンスがあります。
そして、笑いの輪をあなたから広げて行きませんか？
ピン‼︎ときた方は、お気軽にお声掛けください。
『笑顔は心のストレッチ』
梅坪笑いヨガクラブが、2025年5月13日の中日新聞に紹介されました。
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