昨日は、「社会参加」や「コミュニケーション」をキーワードに、多様な介護予防プログラムを提供する事業「ずっと元気！プロジェクト」の健康応援隊として、永覚新町に出張笑いヨガ。
16名の方と一緒に笑いました。
「久しぶりで大きな声を出したよ」
「みんなと笑うと楽しかったわ」
「肩が楽になったわ」
などなど、嬉しい感想をいただきました。
笑いヨガの後は、めちゃくちゃ美味しいカレーライスをいただきました。
みんなで食べると楽しいね。
ますます、笑いヨガがラジオ体操のように広まることを願いました。
『笑う門には福来る』
笑うことを習慣にして、人生をより楽しいものにしていきましょう♪
ぜひ、ご一緒に‼︎
『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』
『眠っている遺伝子スイッチON‼︎
病気の遺伝子スイッチOFF‼︎』
笑いヨガが必要な方に届くとうれしいです。
【朝からアハハ】
・毎朝5:50〜10分間
・火曜と金曜はお休み
◉ 睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
◉上郷笑いヨガクラブ
11月は、6日と20日です。
ご参加お待ちしてます。
・毎月第一と第三水曜日
・朝10時〜11時(9時50分集合)
・上郷交流館3階学習室にて
・お問い合わせ&参加申込み
谷澤幸子 090-9662-7770
・参加費500円
・持ち物
(動きやすい服装 タオル 飲み物)
睡眠と笑いヨガの相性は、バッチリ‼︎
朝から心穏やかに、昼間元気に過ごすことが、夜ぐっすり眠る秘訣です。
ぜひ、ご一緒に(^o^)/
睡眠館オーガニック
#睡眠 #枕 #布団 #ハーブティー #笑いヨガ #ずっと！元気プロジェクト