先週から再開したスロージョギング♪
体力がかなり落ちてるとあらためて実感。
笑顔で走っているけどかなり苦しい。
柔軟と筋トレも再開しないとね。
その後は、久しぶりのおいでんの湯。
すっぴんで失礼します。
この前は、いったいいつ来たんだろ⁈
忘れちゃうほど前だわ。
やっぱり‼︎お風呂はいいね〜
体も心もポッカポカ。
自分の体と心は自分で守る時代。
健康のためにコツコツ…継続は力なり。
さぁ‼︎今日も笑顔で明るく元気よく軽やかにまいります。
睡眠館オーガニック
『創業100年の快眠寝具販売店』
睡眠館オーガニック『笑いヨガ』
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