05日 2月 2025
豊田スタジアムで開催されている健康作り教室の呼吸法コースでめちゃくちゃスッキリ‼︎ なんだか私の体の中の細胞が、ますます元気になる感じ。 そして、たぶん…参加者の中で私が1番年上。 若い人と一緒にいると、どんどん若返ってしまう私…いいわ〜 ワクワク♪しながら参加していると、「谷澤さ〜ん」と私を呼ぶ声。...
02日 2月 2025
昨日2月2日は、節分。 豆まきをして鬼（邪気）をはらい福を招き入れる日。 年中行事が大好きな谷澤家は、もちろん‼︎やりました。 毎年、鬼は、ジャンケンで決めます。 今年の鬼は？ うふふ…
31日 1月 2025
月日の経つのは早いもので、今日から2月ですね。 この時期、気候や環境の変化などで心身のバランスが乱れやすくなる季節ですよね。 ぐっすり眠ることができず、爽やかに目覚められないとの声をたくさん聞くのもこの時期が多いような気がします。 私自身もその1人でした。 だからこそ、ぐっすり眠れない辛さがわかります。...
